Pratique de pleine conscience
A ISSY LES MOULINEAUX

La pleine conscience, ou mindfulness (esprit attentif), est la faculté de porter attention au moment présent, sans jugement.

La pratique de la pleine conscience facilite l'accueil bienveillant de l'instant : sensations corporelles, émotions, pensées, en harmonie avec les situations et avec les autres. L'intérêt de la pleine conscience est aujourd'hui reconnu et validé dans le domaine scientifique, et elle a fait son entrée dans les écoles, les entreprises, les hôpitaux.
Le stress, les ruminations, le mal-être nous séparent de nous-mêmes. Mon expérience de la pleine conscience en psychothérapie comme dans les stages de gestion du stress me confortent dans la transmission d'une pratique simple et exigeante.

Christiane Rolin, votre psychothérapeute à Issy les Moulineaux dans les Hauts de Seine (92), propose plusieurs programmes :

• Des cycles de pleine conscience (mindfulness), dont le programme MBCT de 8 séances +1j
• Des interventions en entreprise sur la prévention de l'épuisement professionnel et la gestion du stress, 2J+2j+1j
• Des interventions à l’hôpital pour soignants et patients